1. تعرف على مناطق العدسة
- الجزء العلوي: للرؤية البعيدة (القيادة، التلفاز)
- الجزء الأوسط: للمسافة المتوسطة (شاشات الكمبيوتر)
- الجزء السفلي: للرؤية القريبة (القراءة)
تدرب على تتبع نمط “Z” بعينيك يوميًا لبناء ذاكرة عضلية.
2. قاعدة 3-3-3 للتأقلم
الأيام 1-3
ارتدها 2-3 ساعات في الداخل فقط
ركز على حركة الرأس (ليس العينين فقط)
الأيام 4-6
زد المدة إلى 4-6 ساعات يوميًا
تدرب على السلالم والأرصفة
اليوم 7+
ارتدها طوال اليوم
جرب القيادة في أماكن آمنة
3. اختر النظاره المناسبه
مواصفات مثالية:
- ارتفاع عدسة لا يقل عن 28 مم
- أنفية قابلة للتعديل
- مواد خفيفة الوزن (أقل من 25 جرام)
4. حلول للمشاكل الشائعة
تأثير “التعويم”
الحل: اختر عدسات “ديجيتال فري فورم” لتقليل الانحراف
منطقة قراءة ضيقة
الحل: جرب العدسات التدريجية ذات الممر القصير
5. تقنيات العدسات الحديثة
العدسات الرقمية
انتقالات مخصصة حسب وصفتك الطبية و يمكنك ان تحصل على التصاميم ( بيزك – ستاندرد – بريميم – اليت)
فلتر الضوء الأزرق
حماية مدمجة من شاشات الأجهزة
ما زلت تواجه صعوبة؟ نحن هنا لمساعدتك!
فقط اضغط على علامه الواتس اب نحن دائما موجودون لاجلك 🙂
